好习惯养成攻略(套装共4册)
作者:【美】斯蒂芬·盖斯,【日】古川武士,【日】石田淳,桂君,施敏霞,陈美瑛,朱悦玮
简介: 《微习惯》,微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。《如何戒掉坏习惯》,拖延症,乱花钱,熬夜,沉迷网络和手机,暴饮暴食,情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时,也夺走了我们人生的主动权。为了让大家对习惯终结术拥有更加清晰的认识,面对现代生活中的十大代表性坏习惯,作者运用习惯终结术进行了全面剖析,手把手教大家如何戒掉坏习惯。《坚持,一种可以养成的习惯》,每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。《从行动开始:自我管理的科学》,如果想要改变人生,抱怨自己的缺点是没有用的,只靠意志力也无法成功,人们对自己的认识存在太多偏差,最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯,还是想培养好习惯,只有科学管理自己的行动,才能达到目标。本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”,启发我们重新审视自己的认知和行动目标,掌握行动的最基本法则,灵活有效地规划自己的生活,学会不抱怨、不盲从,从而找到适合自己的人生道路! ...
<戒 断 反 应。>
作者:PREO
简介: 现代校园三俗烂文腹黑高冷扮猪吃虎病娇偏执学生攻暴躁嗜甜如命能一拳打爆十头母猪纹身师受诸邺秦x格野1V1 双洁 HE ...
网游之战火纷飞
作者:再见面
简介: 三年前,我是全国冠军,你们诬我名不正言不顺。 行,我退役。 三年后的今天,战火游戏横空出世。 我来了,当称人间剑仙。 吾有一剑,可见天外飞仙。 我的剑想替我问问。 现在, 名可正?言可顺? ...
反派他日常装乖巧
作者:十一颗糖
简介: 这是一个对外狂霸拽,对内没心没肺超护短的反派魔头日常追夫的故事。高冷禁欲师尊攻vs狂霸邪魅反派受1v1 师徒年上此书又名《师尊他太撩人》不定时更新 ...
无道辰尊
作者:白衣玄剑
简介: 万道尽头谁为峰,一剑无道皆成空! ...
惑乱天下:盛世夫人
作者:菊花不是茶
简介: 刚来就被姐姐“鞭策”?那还了得!暴打?那就陪你们练练手!恶人先告状?不过小小离间计就让她们狗咬狗。正当她小小得意之时,一场惊天阴谋扑面而来……身份曝光,宝藏现世之时,某庄主却在旁边看大戏?混蛋!还不快帮忙! ...
神官夜行
作者:月下一猛男
简介: 自古以来人族都是这个世界的主宰,直到安南城的一场雨改变了一切。 争夺龙气、猎杀古神,就让猎神司揭开隐藏在盛世下的真相。 ...
鬼帝倾天
作者:鬼帝倾天
简介: 正文已经完结,新文已开,欢迎来看。-----云落枫,华夏医学天才,意外身亡,魂附于龙啸大陆将军府废物大小姐。这废物不但文不成武不就,更是胸大无脑,骄横任性,有了太子这样完美的未婚夫还不够,居然当众强抢美男,导致太子一怒之下解除婚约。可废物受不了这个刺激,竟是上吊了结此生。再睁眼,她已非昔日废物大小姐。契约神典,怀揣灵药空间,妙手回春,医绝天下!上至皇孙贵族,下至商贾世家,无一不... ...
第一婚宠:傻妻不好惹
作者:绿枝
简介: 被渣男陷害,叶璃惨死。重生后,她成了痴傻的叶家大小姐,却偏偏占着封煜未婚妻这个人人垂涎的头衔,成了众矢之的。渣男贱女不知死活,蜂拥而上,被她收拾的服服帖帖。她手段狠辣,雷厉风行,却偏偏有人要挑战她!堂堂封氏总裁,她傻时,对她爱答不理,想欺负就欺负,想无视就无视,如今,却恬不知耻要跟她结婚!叶璃:“封少,你请自重。”封煜邪魅一笑:“我娶自己的未婚妻,有什么问题吗?”叶璃心里感叹:真是耍赖的一把好手! ...
30岁的我
作者:夏之语沫
简介: 30岁走到人生的岔路口,回顾前路,总觉得的不尽如人意,看向未来,仍充满未知. ...
嘿,我在这里
作者:瑟拉密缇
简介: 我叫泡芙。我不是人,是一只宠物貂。没听说过这个物种?很好,那么你在翻开这本书之前,就已经先从我这里学到了一些东西。如果你将这本书看下去,无疑还能了解到更多你可能从未体会到的感受——正如同我第一次惊奇地面对这个光怪陆离的世界时,它充满热情却又缺乏耐心地灌输给我的那些感受一样…… ...
派对社的喧闹日常
作者:扶渊真
简介: 2028年9月1日上午,西北能源大学大一新生李怀义在无意之间误入了位置偏僻的奇怪社团——“派对社”,并发生了一系列的乌龙事件。他的性格、处世方式和此后的人生,也如同连锁反应一样逐渐改变了。 那里的每一... ...
有情愿为知己痴
作者:峰峰阳
简介: 走投无路,被妈咪卖掉了初夜,她被蒙上双眼送到了他的面前,从始至终都不知道他的样子,而他爱她上瘾,她却浑然不知,终于有一天她要结婚嫁给他的兄弟,她才知道她的未婚夫:“一年前为我出生入死的那个人不是你!为我挡枪防弹的那个人不是你!可是为什么,你偏偏要洗掉我那些记忆?偏偏要拆散我和他,难道就只是为了要得到我么!” ...
霸道总裁娇柔妻
作者:苏若
简介: 一夜之间成了杀害最好的朋友最爱的人的妹妹的凶手!被诬陷……被折磨……被羞辱……苦不堪言!她想逃离,却始终逃不掉他的手掌心。是什么让他突然醒悟?来爱自己?所有的一切都是阴谋,阴谋! ...
网王之夏蓝曦月
作者:寂寞飘雪
简介: 他,网球世界的王子; 她,异世来的少女; 他们是青梅竹马; 他们的故事由此开始…… ...
甜心逃脱:恶魔已降临
作者:梦幻雨蝶
简介: “恶魔?!不要追我!我只是一个平凡的高中生,为什么偏偏要被你这个可恶的恶魔追的死去活来?” 那是一个星光璀璨的夜晚,她遇见了浑身散发着无限光芒,且带着邪恶笑容的美丽少年降临在湖边, 不!那不是她的王子殿下!他是一个充斥着邪恶之气的恶魔! 这场意外的邂逅,让她注定无法逃脱,就算跑到天边,也会被他紧紧的抓住… ...
重生校花凶猛
作者:云空行
简介: 投行“白骨精”灵魂重生到20年前懦弱校花变霸道学姐。从此不管是亿万富豪千金公主还是校园女流氓、骄狂大明星,不服就干,从不认怂! 踏足星途,一路披荆斩棘,横扫乐坛! 迭遭算计,仍然百折不挠,成就娱乐圈女皇! 热血爽文,燃情巨献!求收藏包养,推荐! ...
锦绣华年莫阑珊
作者:镜荣
简介: 繁荣鼎盛的龙海国,有一个不受宠的相府三小姐,她冷静勇敢,吃苦耐劳地一步一步从众女中脱颖而出。她爹放任她自生自灭,她偏安然无恙的活到了十七岁。无智商嫡姐频频来欺,她转转脑袋就把她耍的团团转。府内皆传她艰苦难活,反正她知道她过的很惬意开怀。她想她明明是一个特立独行又乐观又好养的小姑娘... ...