一万种补水方法
作者：莫秀梅
简介： 不是所有的补水方法都适合你，但总有一种最适合你！ 本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法，通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合，帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。针对不同肤质：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤…… 针对不同习惯：加班、熬夜、偏食挑食、久坐不动、不爱喝水…… 针对不同环境：春夏秋冬、南北城市、雾霾、辐射、紫外线、空调房…… 皮肤博士都给出了对应的补水方法。 每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水必备，可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室，也可放在包包里，随身携带，提醒自己及时补水。 翻开本书，发现最适合自己的补水方法，让皮肤从此水嫩如初！ ...
一万种减肥方法
简介： 不是所有的减肥方法都适合你，但总有一种最适合你！ 医学博士从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法，通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。 无论你是虚胖、实胖，还是喝水都会胖，医学博士都有方法！ 每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身打造，温和舒适。 本书是你不同时期、不同阶段的减肥必备，随手翻阅，随时燃烧脂肪、增强信心，想瘦就瘦！ 翻开本书，发现最适合自己的减肥方法，从此让减肥变轻松、变简单！ ...
